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ブログ・コラム

第3話 人相は変わる!?おたふくちゃん直伝オープンフェイスタッチマッサージ。

まりことおたふくちゃんの人相活用術

ねぇねぇまりこちゃん。

そもそも人の顔にはどれくらい筋肉があるか知ってる?

顔の筋肉?(そんなこと考えたことないや・・・)

うーんと・・・眉、目、口、頬・・・4つ?

あわわっ!まりこちゃん、それ本気!?

顔の筋肉は、左右合わせても30種類もあるのよ!

30種類!?

人の複雑な表情を作り出すために、30種類の筋肉がお互い作用しているの。

それなのに、人間のみんなは、普段の生活で全体の約3割しか筋肉を使っていないのよ〜。

えっ!?じゃあ30種類も元々必要ないじゃないですか?

まりこちゃん、話聞いてた?複雑な感情を表現するには、30種類ないとできないの!一度思いっきり口角を開けてにかーっ!って笑って見て!

えっ!?に、にかー!こうですか?

あれ!?ほっぺたがなんだか上がりにくい・・・。

やっぱり!まりこちゃん、表情筋が衰えているのよ!

特に日本人はリアクションが小さいと言われているだけあって、この表情筋が衰えている人が多いわ。それに加え、加齢が加わるとどんどん毛穴が目立ったり、老け顔、無表情の・・・

おたふくちゃん

わー!やめてやめて!!!鍛えます!私!元が良くないから、表情美人に!いや、せめて愛嬌ある女性と思われたい!

ふふふ。そうこなくっちゃ!普段使っていない筋肉を鍛えて、自分の感情が顔に出るようになれば、それだけで豊かなコミュニケーションが期待できるわ!

頑張ります!それで、一体何をすればいいんですか?

まず、代表的な筋肉の説明をするから、イメージして見て!

  • 前頭筋(おでこの筋肉):驚き
  • 鼻根金:集中力、不快感
  • 皺眉筋:怒り、不快、ネガティブな感情
  • 側頭筋:怒り、イライラ
  • 眼輪筋:本物の笑顔で動く
  • 鼻筋:嫌悪感
  • 上唇鼻翼挙筋:嫌悪感
  • 小頬骨筋:楽しい、嬉しい、ポジティブな感情
  • 大頬骨筋:楽しい、嬉しい
  • 口輪筋:不平、不満
  • 口角下制筋:不満、悲しみ
  • 咬筋:我慢、頬張り
  • おとがい筋:不平、不満

確かに、感情に応じて筋肉が動いてる・・・。

そしていかに普段表情筋を使っていないかがわかったかも。

そうでしょ?顔は心を映す鏡よ。普段感じている気持ちが全て顔に現れているわ。では早速!オープンフェイスタッチマッサージをやってみましょう!

オープンフェイスタッチマッサージ?

凝り固まった顔の筋肉を開いて、開運するマッサージよ!

①まず、顔の前で手を合わせ、「今日もよく頑張った!いつもありがとう」といった感謝を3回心の中で唱え、その手をこすり、手が温かくなるまで8回こする。

②その手を鼻の横に当てて、顔の外側にグイッと引き上げる。

③引き上げた手の指でグッとこめかみを押さえ、こめかみを外側に円を描くように4回転マッサージ。同様にあごも4回転マッサージ。

オープンフェイスタッチマッサージ1

④次に、人差し指の第二関節を立てて、小鼻の脇をプッシュ!

⑤そのまま、小鼻の脇→鼻の中間横→鼻筋の横→目の下→目と眉毛の間→眉毛の上の順に関節を当て、内側から外側に刺激し、顔を開く。これを3回行う。

オープンフェイスタッチマッサージ2

⑥両手を軽く握り、人差し指から小指の第二関節を頬骨の下に当てる。

⑦その拳をグイッっとこめかみまで引き上げる。4回繰り返す。

オープンフェイスタッチマッサージ3

⑧あごの下に拳を作り、フェイスラインに置く。

⑨あご先から耳の横まで螺旋を描きながらマッサージ。

オープンフェイスタッチマッサージ4

⑩最後に、人差し指の第二関節を立てて、耳の下から鎖骨のリンパを流す。耳の下から喉の方へ4筋。3回繰り返す。

わぁ〜なんだか血が巡ったと言うか顔が軽くなったと言うか・・・とにかく気持ちい!!

ふふふ。入浴中やお風呂上がりに取り入れて、毎日続けて見て!まりこちゃん、普段からスマホやパソコンを長時間使ってるでしょ?その時の顔って能面みたいだから、マッサージ後はもうスマホ見ちゃダメよ!

能面!?確かにそうかも・・・。普段から目を酷使してるし、ネット相手だと表情が変わることもないもんな〜。

高級な化粧水を使うよりも、このオープンフェイスタッチマッサージを続ける方が、生き生きとした顔が手に入るはずよ!頑張って!

合コンまであとちょっと!頑張るぞー!!!

つづく

彼と付き合って大丈夫!?「唇の厚さ」でわかる彼のメリット・デメリット。

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